পালংশাকের পুষ্টিগুণ

পালংশাক পালংশাক একটি পুষ্টিকর সবজি যা ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবারের একটি ভালো উৎস। পালংশাকের মধ্যে বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, পটাসিয়াম, ফোলেট, ম্যাগনেসিয়াম এবং… Read More »পালংশাকের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা।