ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড

পারশে মাছ/ বাটা মাছ পারশে মাছ বাংলাদেশ ও পশ্চিমবঙ্গের অতি পরিচিত একটি স্বাদু পানির মাছ। এর সুস্বাদু মাংসের জন্য এটি রান্নার জগতে বেশ জনপ্রিয়। পারশে… Read More »“পারশে মাছ: প্রাকৃতিক ওমেগা-৩ এর ভান্ডার” ও পুষ্টিগুণে ভরপুর।

রুই মাছ রুই মাছ (Labeo rohita) একটি স্বাদুপানির মাছ যা ভারত, বাংলাদেশ, পাকিস্তান, মায়ানমার, শ্রীলঙ্কা, চীন, রাশিয়া, জাপান, ফিলিপাইন, মালয়েশিয়া এবং আফ্রিকার দেশগুলোতে পাওয়া যায়।… Read More »রুই মাছের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা।

কিডনি কিডনি শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা রক্ত থেকে বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এর সংখ্যা দুটি। এটি মেরুদণ্ডের দুই পাশে… Read More »কিডনি সুস্থ রাখতে ১০ টি খাবার।