Skip to content
শরিফা বা আতা ফল

শরিফা বা আতা ফল কি? শরিফা ফলের উপকারিতা ও অপকারিতা।

শরিফা বা আতা ফল শরিফা ফল হল অ্যানোনেসি পরিবারভুক্ত এক ধরনের যৌগিক ফল। এটি আতা এবং নোনা নামেও পরিচিত। শরিফা বা আতা ফল এর ভিতরে… Read More »শরিফা বা আতা ফল কি? শরিফা ফলের উপকারিতা ও অপকারিতা।

পেস্তা বাদাম

পেস্তা বাদাম কি? পেস্তা বাদামের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা।

পেস্তা বাদাম পেস্তা বাদাম হল এক প্রকার বাদাম যা Pistacia vera গাছের বীজ থেকে তৈরি হয়। এটি একটি জনপ্রিয় স্ন্যাক এবং রান্নার উপাদান। পেস্তা বাদামগুলি… Read More »পেস্তা বাদাম কি? পেস্তা বাদামের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা।

কাজু বাদাম

কাজু বাদামের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা।

কাজু বাদাম কাজু বাদাম একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খাবার। কাজু বাদামের ইংরেজী নাম Goa-almond। এটি একটি বৃহদাকৃতির গাছের ফলের বীজ। বীজের নাম অনুযায়ী এই গাছকে… Read More »কাজু বাদামের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা।

কাঠ বাদামের উপকারিতা

কাঠ বাদামের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা।

কাঠ বাদাম কাঠ বাদাম একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খাবার। কাঠ বাদামের ইংরেজি নাম Almond। এটি একটি বৃহদাকৃতির গাছের ফলের বীজ। বীজের নাম অনুযায়ী এই গাছকে… Read More »কাঠ বাদামের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা।

চিনাবাদাম

চিনাবাদাম কি? চিনাবাদামের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা।

চিনাবাদাম চিনাবাদাম (ইংরেজি: Peanut) হল এক ধরনের বাদাম যা লেগাম পরিবারের অন্তর্গত। এর বৈজ্ঞানিক নাম Arachis hypogaea। চিনাবাদামের উৎপত্তিস্থল দক্ষিণ আমেরিকা, মধ্য আমেরিকা এবং মেক্সিকো।… Read More »চিনাবাদাম কি? চিনাবাদামের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা।

আমলকি

আমলকীর পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। চুলের যত্নে আমলকী।

আমলকী আমলকী হলো একটি বহুবর্ষজীবী বৃক্ষ যা রোসাসি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। আমলকীর ইংরেজি নাম amla বা Indian gooseberry। এটি হিমালয়ের পাদদেশ থেকে দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া পর্যন্ত বিস্তৃত অঞ্চলে… Read More »আমলকীর পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। চুলের যত্নে আমলকী।

কাগজী লেবু

কাগজী লেবুর পুষ্টিগুণ, উপকারিতা, অপকারিতা, জাত ও চাষ পদ্ধতি।

কাগজী লেবু  কাগজী লেবু বা পাতি লেবু হল একটি টক স্বাদের সাইট্রাস ফল। কাগজী লেবুর ইংরেজি নাম Lemon। এটি একটি ছোট আকারের লেবু যা বাংলাদেশ,… Read More »কাগজী লেবুর পুষ্টিগুণ, উপকারিতা, অপকারিতা, জাত ও চাষ পদ্ধতি।

নাশপাতি

নাশপাতির পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। নাশপাতি ফল কেন খাবেন?

নাশপাতি নাশপাতি একটি মিষ্টি, রসালো ফল, যা সারা বিশ্বে জনপ্রিয়। নাশপাতির ইংরেজি নাম Pear।এটি একটি গোলাকার বা ডিম্বাকৃতির ফল যা সাধারণত হলুদ, সবুজ বা লাল… Read More »নাশপাতির পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। নাশপাতি ফল কেন খাবেন?

মাল্টা

মাল্টার পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। মাল্টা কেন খাবেন?

মাল্টা মাল্টা হল একটি সাইট্রাস ফল যা কমলা এবং জাম্বুরার সংকর। এটি একটি গোলাকার ফল যা হলুদ বা কমলা রঙের হয়। মাল্টার খোসা পাতলা এবং… Read More »মাল্টার পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। মাল্টা কেন খাবেন?

বাতাবি লেবু

বাতাবি লেবুর পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। বাতাবি লেবুর চাষ পদ্ধতি।

বাতাবি লেবু বাতাবি লেবু, যাকে জাম্বুরা, পমেলো বা শ্যাডকও বলা হয়, একটি সাইট্রাস ফল যা এর বড় আকারের জন্য পরিচিত।  বাতাবি লেবুর ইংরেজি নাম Grape… Read More »বাতাবি লেবুর পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। বাতাবি লেবুর চাষ পদ্ধতি।

চালতা

চালতার পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। চালতার আচারের রেসিপি।

চালতা চালতা একটি ফল যা ভারত, বাংলাদেশ এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় জন্মে। চালতার ইংরেজি নাম Elephant Apple।এটি একটি অপ্রকৃত ফল, যার মানে হল যে ফলের অংশ… Read More »চালতার পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। চালতার আচারের রেসিপি।

তেঁতুলের পুষ্টিগুন ও উপকারিতা

তেঁতুলের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা।তেঁতুল কেন খাবেন?

তেঁতুল তেঁতুল একপ্রকার টক ফল বিশেষ। এর বৈজ্ঞানিক নাম Tamarindus indica। এটি Fabaceae পরিবারের Tamarindus গণের অন্তর্ভুক্ত। তেঁতুল গাছ দীর্ঘজীবী এবং বৃহৎ আকারের হয়। গাছের… Read More »তেঁতুলের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা।তেঁতুল কেন খাবেন?

বরই বা কুল এর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

বরই বা কুল কেন খাবেন। এতে কি কি পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা রয়েছে?

বরই বা কুল বরই বা কুল একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফল। এটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, যা শরীরের জন্য উপকারী।বাংলাদেশের ছোট-বড় সবার নিকট… Read More »বরই বা কুল কেন খাবেন। এতে কি কি পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা রয়েছে?

গাজরের পুষ্টিগুন ও উপকারিতা

গাজরের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা।

গাজর  গাজর একটি পুষ্টিকর সবজি যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। গাজরের ভিতর প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন A, C, K, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ফাইবার ইত্যাদি… Read More »গাজরের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা।

কদবেলের পুষ্টিগুন ও উপকারিতা

কদবেলের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। কদবেল কেন খাবেন?

কদবেল কদবেল হল একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল যা সাবট্রপিক্যাল অঞ্চলে জন্মে। এটি একটি বহুবর্ষজীবী বৃক্ষ যা ২০-৩০ মিটার উঁচু হতে পারে। কদবেলের ফল গোলাকার বা ডিম্বাকার,… Read More »কদবেলের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। কদবেল কেন খাবেন?

তালের পুষ্টিগুন ও উপকারিতা

তালের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। তাল ফল কেন খাবেন?

তাল তাল পাম পরিবারের একটি বড় গাছ। এর বৈজ্ঞানিক নাম হল Borassus flabellifer। এটি ভারত, বাংলাদেশ, শ্রীলঙ্কা, পাকিস্তান, আফ্রিকা, মধ্যপ্রাচ্য এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় পাওয়া যায়।তাল… Read More »তালের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। তাল ফল কেন খাবেন?

আখের পুষ্টিগুন

আখের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। আখের রস কেন খাবেন?

আখ প্রচণ্ড গরমে অতিষ্ঠ জনজীবন। গ্রীষ্মের তপ্ত রোদে আখের রসে চুমুক দিলেই যেন প্রাণ জুড়িয়ে যায়। এটা শুধু আপনার তৃষ্ণাই নিবারণ করবে না, ক্লান্তিও দূর… Read More »আখের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। আখের রস কেন খাবেন?

বেলের উপকারিতা

বেলের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। বেলের শরবত কেন খাবেন?

 বেল পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল হলো বেল। সেই সঙ্গে এতে আছে নানান ঔষধি গুণ, যা আমাদের দেহের অনেক উপকার করে থাকে। বেলের ইংরেজি Bell. এটি… Read More »বেলের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। বেলের শরবত কেন খাবেন?

তরমুজের

তরমুজের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। তরমুজ কেন খাবেন?

তরমুজ গরমে লাল টকটকে এক ফালি তরমুজ দেবে শীতল অনুভূতি। তাই তো সতেজ থাকতে গরমে তরমুজের এই ফলের চাহিদা সব থেকে বেশি। কেবল প্রশান্তি পেতেই… Read More »তরমুজের পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও অপকারিতা। তরমুজ কেন খাবেন?

কমলা খাওয়ার উপকারিতা

কমলা খাওয়ার উপকারিতা ও কমলার পুষ্টিগুণ।

কমলা কমলাকে বলা হয় শতগুণে সমৃদ্ধ ফল। এর যেমন রূপ তেমনি গুণও।পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা বলেন, কমলার কোয়া ও খোসা দুটোই পুষ্টিতে ভরপুর। তাই নিয়ম করে প্রতিদিন… Read More »কমলা খাওয়ার উপকারিতা ও কমলার পুষ্টিগুণ।

error: Content is protected !!